健康的饮食和体育活动促进和支持所有年龄和生活阶段的每个人的社会、身体和精神健康。

在你的一生中，你的营养和身体活动水平都会发生变化。这些资源可以帮助你做出健康的选择2022世界杯南美区预选赛 在生活中。

迈出锻炼身体的第一步。制定一个计划，选择适合你的活动，形成一个日常生活来保持活跃。有一个健康的态度会有帮助!了解更多关于世界杯比赛名单 ．

健康条件可以在任何年龄发展。多学习照顾自己，把健康放在首位。

每天，我们为自己和家人选择的食物对我们保持健康的能力有很大的影响。个人选择并不是影响我们吃什么的唯一因素。是否有负担得起的健康食品也会影响我们的选择。

了解更多关于食物和营养．

健康的体重有助于你的整体健康，幸福和生活质量。了解更多关于健康的体重．

这些资源是为营养师、学校管理人员、教师、社区代表和其他提供健康饮食和健康生活方式教育、规划和推广的人提供的。这些资源可以帮助你完成你的计划或计划。

查找相关的资源食品政策或者参见下面列出的资源和工具。

使用这些形式和工具来帮助你实现体育锻炼和健康饮食的目标。

最后更新:2021年6月