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低风险饮酒指南

你应该知道酒精的影响，从对老年人心脏健康的有限好处到一些风险，如受伤和慢性疾病。

如果你选择喝酒加拿大低风险饮酒指南建议你减少短期和长期的健康风险，女性每周饮酒不超过10杯，男性每周饮酒不超过15杯，女性每天饮酒不超过2杯，男性每天饮酒不超过3杯。

我们应该考虑饮酒可能带来的风险和健康后果，特别是对于还在成长中的年轻人，或身体发生变化的老年人。了解更多关于这些影响。

使用酒精

酒精对你的身体既有直接的影响，也有长期的影响。了解饮酒如何影响你的行为和身体。

危险饮酒与健康

说到喝酒，适量是关键。过量或危险的饮酒会对身体造成伤害。了解更多关于饮酒的风险和健康影响。

酒精的组合

了解一些特定的酒精组合，以及是什么使它们的风险高或低。

酒精和年轻人

帮助你生活中的年轻人在饮酒方面做出健康的选择。了解酒精如何影响年轻人的身体，以及什么因素导致他们对酒精的反应。

酒精和老化

随着年龄的增长，你的身体处理酒精的速度会变慢，你对酒精的影响也会变得更加敏感。了解更多关于饮酒和衰老的知识:

最后更新:2021年6月