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心理健康

心理健康是身体健康和个人幸福的重要组成部分。根据加拿大公共卫生局在美国，精神疾病的特征是思维、情绪或行为的变化，与严重的痛苦和功能受损有关。精神疾病可以有多种形式。例如:情绪障碍、精神分裂症、焦虑症、人格障碍、饮食障碍、问题赌博或物质依赖。

重要的是要知道，无论你感觉如何，你并不孤单。外面有帮助。

要了解心理健康和心理健康问题，请点击本网页的链接。

如需更多信息或建议，请致电8-1-1一天中的任何时间，一年中的任何一天。如果你有紧急情况，打电话9-1-1．

学习中心

心理健康可以指影响你如何思考、感受或与他人互动的一系列状况。归入精神健康范畴的疾病种类繁多，找到你需要的信息可能会让你不知所措。我们的学习中心在一个地方有心理健康信息，所以你可以很容易地找到你想要的。

如需浏览我们的网站，请致电8-1-1可以随时和健康服务领航员通话卡塔尔世界杯预选赛程亚洲

特色资源

精神卫生与COVID-19

COVID-19会让我们感到困惑、悲伤和焦虑。自我隔离可能会让我们感觉与我们用来管理自己情绪的事物和活动分离。了解帮助你照顾自己和家人的资源和支持是很好的。

抑郁症

抑郁症是一种疾病，它会让你感到悲伤，对以前喜欢的活动失去兴趣，远离他人，缺乏精力。了解更多关于抑郁症的症状、治疗方案、何时应该去看医疗服务提供者以及患有抑郁症意味着什么。

焦虑

经历轻度到中度的焦虑是很常见的。然而，如果你经历了严重的焦虑，你可能会有无助感、困惑感或极度担忧的感觉，这些感觉与你担心的原因的严重性或可能性不符。了解更多关于焦虑的症状，家庭治疗建议和你可以做什么来帮助防止焦虑发作。

自杀

如果你认识的人威胁要自杀，一定要认真对待。了解自杀的警告信号，如果有人威胁要自杀，你应该怎么做，以及你可以做些什么来帮助他。

老年人

变化是生活的一部分，但对许多老年人来说，生活的变化会引发抑郁，影响他们的心理健康。虐待和忽视也会影响他们的健康、幸福和安全。在你有压力的时候，学习如何帮助生活中的老年人。

心理健康小贴士

在这一节中，学习如何提高你的心理健康和保持思维活跃的技巧。

工作场所的幸福

工作场所对一个人的心理健康和幸福具有重要影响。了解资源和项目，以帮助您的员工心理健康和福祉．

最后更新:2021年6月