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老好了

随着年龄的增长，你的医疗保健需求也会发生变化。保持健康的生活方式比以往任何时候都重要。你可以采取很多措施来管理你的健康，包括改变你的饮食和活动水平。进行健康筛查和管理疾病的风险因素可以预防未来的并发症。学习如何防止跌倒或让你的家更安全可以让你保持健康和独立。

以下是关于老年人常见健康问题的主题。您还将找到有用的资源，帮助您就不列颠哥伦比亚省的健康和医疗保健做出明智的决定

对你的健康负责

早期疾病检测是保持健康生活方式的重要工具。了解更多关于如何及早发现某些疾病的信息:

社区参与和积极的生活

融入你的社区，学习新技能，回馈他人，这些都能帮助你成长，结识新朋友，富有创造力，并感受到自己的价值。保持我们的思想强大和保持我们的身体健康一样重要。

健康饮食

健康的生活方式，包括吃有营养的食物，可以帮助你更好地老去。一个健康的饮食习惯保持你的身体强壮，思维敏捷，并有助于减缓衰老过程。它还可以降低你的风险，或帮助预防一些慢性疾病和疾病。

体育活动

在晚年保持活跃有助于健康老龄化。它可以提高你的生活质量，降低你患病的风险。世界杯比赛名单 能让你感觉更好，甚至可能活得更久。它还可以帮助你减少跌倒的风险，跌倒会导致严重的伤害。了解更多关于体育活动的信息:

为未来做计划

制定提前保健计划包括考虑并写下你的愿望或保健决定的指示，以防你无法表达自己的想法。这让你有了发言权，也让你爱的人知道如果他们需要代表你做决定时该怎么做。

应急准备

为紧急情况或灾难做准备需要特别考虑老年人的需要。了解你可以做些什么来确保你和你的家人为紧急情况做好准备:

财务规划

为你的退休计划可以帮助你维持你的生活方式，增加你的财务安全。学习如何避免欺诈和骗局可以保证你的安全。遗产规划可以帮助减少困惑，让你的家人放心。

住房

你可能想要改变你的家，以帮助你在合适的地方安全老去，或者你可能想要考虑满足你不断变化的需求的设施。你可能需要在退休后找到负担得起的选择。

运输和驾驶

退休后，你的交通需求可能会改变，因为你不再通勤上班。你可以选择乘坐交通工具或步行、骑自行车、拼车或使用汽车共享服务。了解更多关于交通选择和如何使用它们的信息。

心理健康

随着年龄的增长，一些变化会影响你的健康。失去爱人、工作结束、角色转变、收入减少、生病或其他事件都是引发心理健康问题的常见原因。

有关更多资源和信息，请访问心理健康和物质使用华体会app网址页面。

虐待和忽视

晚年生活中的虐待和忽视会影响健康、幸福和安全。老年人会经历不同种类的伤害。伤害的类型包括身体、情感、经济、性、精神和社会。

大脑健康

阿尔茨海默病是老年人最常见的智力衰退或痴呆形式。保持大脑健康可以降低患痴呆和阿尔茨海默病的风险，并帮助你控制症状。了解更多关于这些疾病的症状、诊断和治疗的信息。

常见的健康问题

了解一些老年人常见的健康问题。有关更多信息，请参阅老年人健康主题。

白内障手术
如果你患有白内障，这里有一些信息可以帮助你做出明智的决定是否进行白内障手术。欲了解更多，请访问白内障:我应该做手术吗?

流感
随着年龄的增长，你患流感并发症的风险可能会更高。流感疫苗是一种安全有效的方式来帮助你保持健康和预防疾病。了解更多关于为什么老年人应该接种灭活流感疫苗(12 # HealthLinkBC文件)。
想了解更多关于流感的信息，它的症状和治疗方法，请访问流感(季节性流感)．

听力损失
大约60%到70%的65岁以上的人有听力问题。了解听力损失的症状，听力损失的不同类型，以及如果你认为自己有听力损失应该怎么做。访问成人听力损失(HealthLinkBC文件# 71 c)。

心脏病
在公元前，心脏病是男性和女性死亡的主要原因之一冠状动脉疾病以及如何管理它。

高血压
了解高血压你可以改变生活方式，这可能有助于预防它。

骨质疏松症
骨质疏松症是一种影响骨骼的健康状况。了解预防、症状、诊断和治疗骨质疏松症．

帕金森病
帕金森氏症是由大脑中某些神经细胞的问题引起的。它会影响你的移动方式和平衡。了解有关病因、症状、诊断和治疗的更多信息帕金森病．

中风
中风是大脑功能的突然丧失。了解重要的生活方式的改变，以帮助降低你的风险中风改善你的健康。

有用的资源

衰老以及视频
你开始计划你的健康之旅了吗?观看这些视频，了解来自该省各地的英属哥伦比亚人是如何生活的计划好变老．

BC跌倒和伤害预防联盟(BCFIPC) -寻找平衡
的BCFIPC跌倒和伤害预防联盟是一个由个人或组织成员组成的多部门协作组织，这些成员在地区或省级代表一个组织、学术机构、专业协会和/或社区机构，其工作有能力影响减少不列颠哥伦比亚省老年人的跌倒和与跌倒有关的伤害。

老年人健康饮食手册
的老年人健康饮食手册包括食谱，菜单计划和关于良好营养的信息。该手册有英文和法文两种版本，也有文化改编和翻译成中文和旁遮普语。

加拿大骨质疏松症-营养
加拿大提供教育和支持，帮助预防和治疗骨质疏松症。的加拿大骨质疏松症-营养n资源提供关于钙和维生素D及其在骨骼健康中的作用的信息。

SeniorsBC
SeniorsBC为居住在不列颠哥伦比亚省的老年人提供更多信息。

卑诗省长者社区公园
建立力量，耐力，敏捷，平衡和全面的身体健康使用健康电路在BC老年人社区公园在你的地区。设备易于使用，旨在提高您进行日常活动的能力。该设备适合13岁及以上儿童使用。

最后更新:2021年6月