这个冬天你的健康
在假期里选择健康的饮食，在外面寒冷的时候保持活跃和安全，并了解在流感季节你可以做些什么来保持健康。
内容地图术语
随着气温下降，白天变短，流感和寒冷季节的到来，冬天可能会给我们的健康带来变化。我们中的许多人可能会发现很难获得足够的体育锻炼。冰雪会造成危险，使在户外行走、玩耍和工作变得困难。我们很多人都会染上流感或感冒。整个冬天，重要的是我们要继续保持活跃，健康饮食，照顾好我们的家人和自己。
学习如何在这个季节保持健康和安全。
做好准备
PreparedBC是不列颠哥伦比亚省提供灾难准备信息的一站式商店。有关季节性应急准备、如何准备应急计划以及应急包中应该包含哪些内容的建议，请访问突发公共事件的准备和恢复．
紧急避难所
紧急避难所为无家可归或可能无家可归的人提供了一个临时的睡觉、吃饭和洗澡的地方。一些庇护所可能会提供额外的服务，如膳食，安全的物品区域和一个有电脑，电话或电视的资源室。可以从个案工作者那里获得医疗支助、支助人员和个性化帮助。在这里查找紧急避难所信息和资源，包括极端天气避难所:
变暖的中心
EmergencyInfoBC有一份可以提供保护的变暖中心和紧急避难所的清单体温过低和低温暴露在极端寒冷的天气。找到全球变暖主要集中在紧急信息频道的网站。
特色主题
冬季常见疾病和伤害
感冒和流感，以及一些病症和疾病在冬季更常见或更严重。对于许多人来说，假期也是一个充满压力的时刻，可能会导致我们中的一些人经历季节性情绪障碍(SAD)。此外，冰雪会造成危险，增加摔倒和受伤的风险。要了解更多关于这些常见情况的信息，请访问冬季常见疾病和伤害．
寒冷的天气
整个冬天，气温都会下降，外面可能会很冷。了解如何暴露在寒冷环境中，以及如何保护自己和家人:
冬季健康生活
健康的饮食和体育活动促进和支持每个人在所有年龄和生命阶段的社会、身体和精神健康。有关健康生活方式的建议，请浏览冬季健康生活页面。
什么时候去急诊室
医院的急诊室在冬季会非常繁忙。准备好并了解您或您的家庭成员何时可能需要使用急诊室。要了解更多信息，请参见:
有用的网站
庆祝和仪式更安全
由于2019冠状病毒病仍然是全省的一个问题，这里有一些你可以考虑的事情更安全的社会互动．
弗雷泽卫生局
想要在冬天保持苗条、健康和快乐的秘诀，请访问你的健康冬季指南．
岛上卫生
想要在冬天保持苗条、健康和快乐的秘诀，请访问假日健康:本季安全小贴士．
温哥华海岸健康中心
关于今年冬天防止摔倒的方法，请参见预防摔倒技巧．如何选择合适的护理地点，请参见假期照顾．
ImmunizeBC
免疫bc致力于改善不列颠哥伦比亚省人的健康，减少疫苗可预防疾病的感染数量。它们向个人、家庭和卫生保健提供者提供有关免疫接种的信息。他们还提供工具，使卑诗省的家庭更容易接种疫苗:
最后综述了: 2022年11月